Telovadba po metodi 1000 gibov – vaje za noge

Zadnji sklop vaj Metode 1000 gibov je namenjen razgibavanju, masaži ter krepitvi nog in bo zaradi obsežnosti razdeljen v več delov, tokrat pa predstavljamo:

• Masaža nog
• »Tapkanje«
• »Čaplja«
• Izpadni korak
• »Poljub kolenu«

V prihodnje bomo nadaljevali z vajami za noge.

Ostanimo zdravi,

Kolektiv VGC Štajerska