Telovadba po metodi 1000 gibov – vaje za trup
V VGC Štajerska smo znova pripravili nov sklop vaj za telesno kondicijo ter boljše počutje »1000 gibov«, namenjeno razgibavanju našega trupa in tokrat obsegajo:
- Soročno zamahovanje
- Zasuki telesa
- Kroženje z boki
- Odklon v stran
- Zaklon
- Predklon
- »vojaški mlin«
Vaje izvajamo po svojih zmožnostih in sposobnostih.
Ostanimo zdravi,
Kolektiv VGC Štajerska