Telovadba po metodi 1000 gibov – vaje za trup

V VGC Štajerska smo znova pripravili nov sklop vaj za telesno kondicijo ter boljše počutje »1000 gibov«, namenjeno razgibavanju našega trupa in tokrat obsegajo:

• Soročno zamahovanje
• Zasuki telesa
• Kroženje z boki
• Odklon v stran
• Zaklon
• Predklon
• »vojaški mlin«

Vaje izvajamo po svojih zmožnostih in sposobnostih.

Ostanimo zdravi,

Kolektiv VGC Štajerska